キッズクラス スケジュール
キッズ・・・5歳～9歳対象 ジュニア・・・10歳～15歳対象
| TIME | 19：00 ～ 20：00 |
|---|---|
| 月 | キックボクシング キッズ |
| キックボクシング ジュニア |
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| 金 | CLOSE |
| 土 | キックボクシング キッズ |
| キックボクシング ジュニア |
キックボクシング クラス
パンチやキックといった打撃の練習を行うクラスです。
ミット打ちを中心にシャドーボクシングやマスボクシングなどを行います。
経験を積めば「スパーリング」と呼ばれる試合形式の練習も行います。
基礎鍛錬
パンチ・キックを一人で繰り出す練習です。
全ての基礎となる、とても重要な練習です。
一人で仮想の敵を想定し、相手の攻撃を避けたり攻撃を繰り出したりします。
ミット打ち
パートナーが持つミットに向かってパンチ・キックを打ち込む練習です。
キレのあるパンチ・キックを打ち込むことで、スピードアップやコンビネーションの習得を目的としています。
個人のペースに合わせて行える練習ですので、一番人気のある練習です。
マスボクシング
パートナーに向かって決められた順番でパンチ・キックを打ち込み、それをディフェンスする練習です。
対人練習の基礎となる練習で、二人一組で行います。
ミット打ちとは違い、二人同時に練習できるので効率のいい練習です。
決められた技で行いますので怪我の心配もありません。
スパーリング（練習試合）
実戦形式の練習で、相手と一対一で戦います。
基礎鍛錬やミット打ち、マスボクシングで習得したテクニックを実践で発揮する練習です。
年齢や体力に合わせて行います。しっかりと防具を装着しますのでけがの心配もありません。
まずは無料体験！
お気軽に無料体験レッスンへお越しください。
楽しいコーチと仲間たちが迎えてくれます。
無料体験レッスン実施日
第1・第3 土曜日