キッズクラスの練習

キッズクラス スケジュール

TIME 17:30 ~ 18:00 18:00 ~ 19:00 19:00 ~ 20:00
CLOSE キックボクシングクラス
CLOSE
マット運動 キックボクシングクラス CLOSE

キックボクシング クラス

K-1のようなパンチやキックといった打撃の練習を行うクラスです。
ミット打ちを中心にシャドーボクシングやマスボクシングなどを行います。
経験を積めば「組手」と呼ばれる試合形式の練習も行います。
基礎鍛錬

基礎鍛錬

パンチ・キックを一人で繰り出す練習です。
全ての基礎となるとても重要な練習です。
一人で仮想の敵を想定し、相手の攻撃を避けたり攻撃を繰り出したりします。

ミット打ち

ミット打ち

パートナーが持つミットに向かってパンチ・キックを打ち込む練習です。
キレのあるパンチ・キックを打ち込むことで、スピードアップやコンビネーションの習得を目的としています。
個人のペースに合わせて行える練習ですので、一番人気のある練習です。

マスボクシング

マスボクシング

パートナーに向かって決められた順番でパンチ・キックを打ち込み、それをディフェンスする練習です。
対人練習の基礎となる練習で、二人一組で行います。
主にディフェンス面が向上します。
ミット打ちとは違い、二人同時に練習できるので効率のいい練習です。
決められた技で行いますので怪我の心配もありません。

組手

組手(練習試合)

実戦形式の練習で、相手と一対一で戦います。
基礎鍛錬やミット打ち、マスボクシングで習得したテクニックを実践で発揮する練習です。
年齢や体力に合わせて行います。しっかりと防具を装着しますのでけがの心配もありません。

まずは無料体験!

お気軽に無料体験レッスンへお越しください。
楽しいコーチと仲間たちが迎えてくれます。

無料体験レッスン実施日
毎週 土曜日
毎月 第一第三火曜日・第二木曜日

page top